La Valeriana è una tra le piante salutari più note alla medicina popolare e ufficiale; modrne ricerche scientifiche hanno riconosciuto alla radice utili proprietà sedative in caso di disturbi nervosi quali isterismo, convulsioni, stati d' ansia e di eccitazione nervosa, palpitazioni cardiache, insonnia, turbe della menopausa e dolori spastici addominali.
La medicina popolare fa uso della Valeriana come blando tranquillante naturale per indurre un sonno ristoratore, attenuare nevralgie, emicranie e dolori intestinali di lieve entità. Se la scienza ha avvallato l' utilità e l' efficacia della Valeriana, non tutto è chiarito a livello dei principi attivi; soprattutto in preparazioni casalinghe questi possono venire facilmente allontanati o distrutti durante le operazioni di trattamento della droga. L' erbaoristeria domestica può avvalersi della polvere e del succo, ma il preparato più valido è costituito dalla tintura, reperibile in farmacia. Medico e farmacista daranno i piùappropriati consigli per una corretta utilizzazione.
Si conosce un uso esterno della Valeriana per alleviare gli effetti di distorsioni o contusioni, dolori muscolari e nevralgie di varia origine.

Il rizoma: Per conciliare il sonno.

Succo (del rizoma fresco): 2 - 5 grammi al giorno.

Polvere: Da 1 a 4 grammi al giorno in un' ostia.

Il rizoma: Per contusioni, nevralgie di varia origine, dolori muscolari.

Decotto: 10 grammi in 100 ml di acqua. Applicare, il più a lungo possibile, compresse imbevute di decotto sulle zonee interessate.